Odyssée sobriété

Les articles

S.M.A.R.T pour Votre Rétablissement-Alcoolisme-Arrêt alcool
S.M.A.R.T pour Votre Rétablissement-Alcoolisme-Arrêt alcool
l Qu’est-ce qu’un plan S.M.A.R.T ? Un plan S.M.A.R.T est un ensemble d’objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels. Il vous aide à...
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un jour a la fois-alcoolisme
L'alcoolisme : Un Jour à la Fois
Arrêter l’alcool peut sembler une tâche insurmontable, surtout lorsqu’on envisage de ne plus jamais boire pour le reste de sa vie. Cette perspective est souvent trop écrasante...
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triangle-dramatique-de-karpman-1
L'Alcoolisme et les Relations de Couple-Triangle de Karpman
Introduction L’alcoolisme est une maladie complexe qui peut avoir des conséquences dévastatrices sur les relations personnelles, en particulier au sein des couples. Lorsqu’un...
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les stars et l alcool
La Sobriété : Une Nouvelle Tendance parmi les Stars et les Personnes Influentes
Introduction Dans un monde où la consommation d’alcool est souvent perçue comme un symbole de statut et de célébration, un nombre croissant de célébrités et de personnes influentes...
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arret alcool
Le Récit de Romain : Une Vie Sauvée de l'Alcoolisme
Romain avait tout pour réussir : une carrière brillante, une famille aimante, et une vie sociale épanouie. Pourtant, à l’âge de 30 ans, il est tombé dans le piège de l’alcoolisme....
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Du Sevrage à l'Illumination
Du Sevrage à l'Illumination
Introduction L’histoire de Marie n’est pas seulement celle d’une femme qui a touché le fond à cause de l’alcoolisme, mais aussi celle d’une résilience...
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rechute alcool
10 Stratégies Efficaces pour Prévenir les Rechutes-Alcoolisme
L’alcoolisme est une maladie chronique caractérisée par une consommation excessive d’alcool et une dépendance psychologique et physique. Pour beaucoup, la route vers la...
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Les Symptômes de Sevrage de l'Alcool
Les Symptômes de Sevrage de l'alcool
L’arrêt de la consommation d’alcool peut être une étape difficile et éprouvante pour toute personne souffrant d’alcoolodépendance. Comprendre les symptômes de sevrage...
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Pourquoi Arrêter l'Alcool ? 17 Raisons
Pourquoi Arrêter l'Alcool ? 17 Raisons
Pourquoi Arrêter l’Alcool ? 17 Raisons qui Vous Feront Réfléchir Que vous envisagiez de prendre une pause temporaire ou de faire un changement permanent, arrêter l’alcool...
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Comment arrêter l'alcool-5 Techniques pour une Sobriété Durable!
Comment arrêter l'alcool – 5 techniques pour une sobriété durable
5 Moyens pour Arrêter de Boire Dans cette vidéo, nous allons explorer cinq moyens qui vous aideront à arrêter de boire et à maintenir une sobriété heureuse et durable. Ces...
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Baclofène un remède pour l'Alcoolisme
le Baclofène : un remède pour l'Alcoolisme ? Mon Expérience
https://youtube.com/watch?v=91dJVD4X_B0%3Fsi%3DtfrOuBiaS5pPLaVf Je vais aujourd’hui vous parler de mon expérience avec un médicament qui s’appelle le Baclofène. Aujourd’hui,...
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Défi 30 Jours Sans Alcool
Défi 30 Jours Sans Alcool : Les Incroyables Bienfaits et Comment le Réussir
Peut-être souhaitez-vous faire une pause pour votre santé, ou vous en avez tout simplement marre de trop boire. Dans cette vidéo, nous allons explorer comment organiser un mois sans...
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alcool depression , anxiete
Anxiété, Dépression et Alcool : Un Cercle Vicieux
On a souvent l’idée que l’alcool peut être une solution pour soulager la déprime et l’anxiété. J’ai moi-même bu pendant des années dans ce but. Quand j’ai...
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Boire avec modération par rapport à une vie sans alcool :
Boire avec modération ou une vie sans alcool :
La question de savoir s’il faut viser la modération ou opter complètement pour une vie sans alcool est courante. Beaucoup de ceux qui souhaitent réduire leur consommation d’alcool...
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arret alcool temoignage
Comment renoncer à l'alcool est devenu ma superpuissance
Laurie partage comment le fait de renoncer à l’alcool l’a aidée à faire face à la dépression et lui a permis de reconstruire sa confiance en elle et sa valeur personnelle. Retour...
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controle alcool
La Méthode Simple pour Maîtriser sa Consommation d'Alcool-Allen Carr
La Méthode Simple pour Maîtriser sa Consommation d’Alcool d’Allen Carr : Une Nouvelle Approche pour une Vie Sans Alcool L’alcoolisme est un problème de santé majeur...
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arreter l alcool
Ma Première Vidéo YouTube sur "Odysée Sobriété":
L’alcool est une substance qui peut facilement devenir une partie intégrante de la vie quotidienne, et pour certains, il peut devenir une addiction. Pour ceux qui cherchent...
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ALCOOLISME
Alcoolisme : 8 signes qui ne trompent pas
« L’alcool, bien que largement consommé dans le monde entier, peut se transformer en un fléau destructeur lorsque sa consommation devient excessive et incontrôlable. L’alcoolisme,...
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Alcool-Comportement
Comment l'Alcool Affecte-t-il le Comportement
L’alcool est une substance psychoactive omniprésente dans de nombreuses cultures à travers le monde. Prisé pour ses effets relaxants et socialement désinhibants, il peut néanmoins...
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Alcool-ANXIÉTÉ
Boire pour oublier : Comment l'alcool aggrave-t-il l'anxiété?
On estime qu’environ 1 adulte sur 3 dans le monde consomme régulièrement de l’alcool. Pour beaucoup, un verre de vin, de bière ou de spiritueux est une manière courante...
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Accélérer la Régénération du Foie après l'Abus d'Alcool
Combien de temps sans alcool pour régénérer le foie ?
L’alcool est un élément omniprésent dans de nombreuses cultures à travers le monde. Une consommation excessive et prolongée d’alcool peut avoir des conséquences néfastes...
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Sevrage d’alcool : Comment arrêter de boire ?
Sevrage d'alcool et consommation excessive d'alcool
Avec la convivialité, les célébrations et parfois le réconfort solitaire, l’alcool est devenu une partie intégrante de nos vies. Cependant, une consommation excessive et régulière...
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l'alcool, c'est pour les loosers
"L'alcool, c'est pour les loosers".
Un titre un peu provocateur, j’en conviens, mais il renferme une réflexion profonde : « L’alcool, c’est pour les loosers ». Une perspective tranchée, je l’admets,...
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7 Conseils Pour Rester Sobre et Abstinent
7 Conseils Pour Rester Sobre et Abstinent
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Les Dangers de l'Isolement-Alcoolisme
Les Dangers de l'Isolement-Alcoolisme
Mon Isolement : Un Faux Ami Le combat contre l’addiction à l’alcool est le combat de ma vie. Un des défis les plus insidieux que je dois surmonter est l’isolement....
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Mon rétablissement alcoolique : trouver l'équilibre grâce à la méthode SPIRE
Au fil du temps, j’ai réalisé que pour réussir, je devais trouver un équilibre entre les différents aspects de ma vie. La méthode SPIRE, qui englobe les aspects spirituel,...
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Intégrer les techniques d'Atomic Habits pour favoriser le rétablissement alcoolique
Lorsque j’ai commencé mon parcours de rétablissement alcoolique, j’ai vite compris que je devais radicalement transformer ma façon d’agir et d’envisager le monde...
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La gratitude dans le rétablissement : comment cultiver la reconnaissance m'aide à rester sobre
La pratique de la gratitude a été reconnue comme un moyen puissant pour améliorer la santé mentale et physique. La médecine et la psychologie n’ont pas encore trouvé de solution...
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Les bienfaits du sport dans le processus de rétablissement : comment le sport contribue à ma sobriété.
 L’exercice physique est un outil puissant pour soutenir le processus de rétablissement et maintenir la sobriété. Dans cet article, je partagerai mes expériences personnelles...
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Ma rencontre avec la spiritualité pendant mon rétablissement
Avant de commencer mon parcours de rétablissement, je n’accordais que peu d’importance à la spiritualité dans ma vie. Cependant, au fur et à mesure que je progressais dans...
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Michael Beckwith : Comment Accepter la Tristesse et Vivre une Vie Spirituelle Epanouissante
Mindvalley est une plateforme de développement personnel en ligne qui propose des cours et des programmes de formation pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel dans tous...
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Comment contrôler sa consommation d alcool
La dépendance à l’alcool est un trouble complexe qui affecte des millions de personnes dans le monde. Les personnes souffrant de dépendance à l’alcool ont souvent du...
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 Nutrition et compléments alimentaires pour restaurer la chimie du cerveau après l'arrêt de l'alcool.
L’arrêt de la consommation d’alcool et de drogues peut être une étape cruciale dans la vie de nombreuses personnes, mais il ne suffit pas de simplement arrêter ces substances...
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Retrouver la Joie de Vivre Après l'Arrêt de l'Alcool
Lorsqu’on est un alcoolique en phase de rétablissement, la joie de vivre peut sembler être une contrée lointaine, inaccessible. Pourtant, même au cœur de cette épreuve, il est...
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Comment developper l'auto compassion
Le développement de l’auto-compassion peut être un processus continu qui nécessite de la patience, de la pratique et de l’engagement envers soi-même. Voici quelques suggestions...
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L'art de s'épanouir
Je vais vous parler du livre Thrive de Arianna Huffington et de ses 12 étapes vers l’épanouissement personnel. Arianna Huffington est une auteure, journaliste et entrepreneure grecque-américaine....
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Comment avoir du fun en rétablissement alcoolique
J’ai depuis toujours assimile amusement avec alcool…je ne pouvais pas dissocier l’un de l’autre! je vous donne un exemple, on part faire du snorkelling a Nusa Penida(une ile idyllique...
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Quelles sont les conséquences de l’alcoolisme
je m’appel Laurent j’ai 42 ans , j’ai commencé a boire a l’âge de 16 ans et suis devenu barman a l’âge de 19 ans, et jusque a mes 30 ans je ne pouvais pas comprendre ses gens qui devenait...
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Comment être heureux et  apprendre a apprécier les choses simples de la vie
Un des gros problèmes que je rencontre après + de 20 années d’addiction est celui d’apprécier les petites choses de la vie. Après tellement d’années à rechercher les sensations extrêmes...
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Bienvenue sur mon blog, un espace dédié à ceux qui, comme moi, ont lutté contre les problèmes liés à l’alcool et cherchent des moyens de surmonter ces défis pour mener une vie sobre et épanouissante. Mon objectif en créant ce blog est de partager mon expérience personnelle, ainsi que les histoires de réussite de ceux qui ont trouvé le bonheur et l’équilibre dans la sobriété.

L’arrêt de l’alcool n’est que le début d’un voyage vers une spiritualité profonde où l’on apprend à comprendre et à accepter nos émotions, à devenir une meilleure personne et à pardonner à la fois nos torts et ceux des autres. Ce chemin nous conduit vers une vie de paix et d’harmonie, où nous nous épanouissons en harmonie avec nous-mêmes et les autres.

À travers ce blog, je souhaite partager les leçons que j’ai apprises en cours de route, les défis auxquels j’ai été confronté, ainsi que les moments de joie et de réalisation personnelle qui ont jalonné mon parcours de rétablissement. Mon espoir est que, en partageant ces expériences, je puisse aider d’autres personnes à trouver l’inspiration et le soutien dont elles ont besoin pour traverser leurs propres épreuves et continuer sur la voie de la guérison et du bien-être.

Je vous invite donc à explorer ce blog, à partager vos propres expériences et à vous joindre à moi dans ce voyage vers une vie sobre, heureuse et épanouissante. Ensemble, nous pouvons surmonter les défis liés à l’alcool et bâtir un avenir meilleur pour nous-mêmes et ceux qui nous entourent.